Gestion du stress avec la méthode des 2 points

Le stress est le plus grand facteur de dysfonctionnement dans nos vies.

Il ronge notre santé, diminue nos performances dans tous les domaines, entame notre joie de vivre, nous fait prendre de mauvaises décisions.

Alors pourquoi ne pas s'en débarasser ou pour le moins le contrôler, le gérer et l'empêcher de nous nuire?

C'est simple, rapide, efficace, sans danger et gratuit!

Le stress n'est pas à prendre à la légère.

C'est un terme très galvaudé dans notre monde d'aujourd'hui, mais c'est aussi une réalité et un vrai problème de fond pour notre vie.

Il est très difficile de mesurer l'impact du stress car il est invisible mais il agit sur nous en permanence.

Le principal impact c'est bien sûr sur notre santé.

Cependant il agit de façon négative sur tous les aspects de notre vie à petite dose comme à grande dose.

Ce que je veux dire par là, c'est qu'il peut aussi bien restreindre notre joie de vivre, notre plaisir à la vie de tous les jours comme il peut afffecter de façon très grave notre santé.

En fait, traiter le stress, c'est en creux travailler pour notre bien-être, notre joie de vivre, notre bonheur au quotidien.

Quelques propos du stress sur le net

Le stress c'est une « Réponse de l'organisme aux facteurs d'agression physiologiques et psychologiques ainsi qu'aux émotions agréables et désagréables qui nécessitent une adaptation. » (Dict. Petit Robert).

Si le stress est trop intense ou se prolonge, il s'installe donc un état d'épuisement. 

C'est pour cela qu'il est important d'entrevoir une bonne gestion du stress afin.

Le stress est une réaction à une situation; il ne s'agit pas de la situation réelle.